5 principes fondateurs forment le socle de la naturopathie
Dans cet article je vous explique en quoi la naturopathie se distingue de la médecine allopathique et quels sont ses fondements.
Le Vitalisme ou force vitale
Le premier principe est le vitalisme qui est un concept-clé dans toutes les médecines traditionnelles (notamment en médecine traditionnelle chinoise où on parlera de Chi mais également en Ayurvéda où on parlera du Prana). Il s’agit de la force vitale à l’origine de la vie. En naturopathie nous allons stimuler l’énergie vitale et améliorer sa circulation. Cela va permettre de régénérer les cellules et donc au corps de retrouver son équilibre naturel de pleine santé. Et en cas de maladie, permettre au corps de s’auto-guérir.
L’Holisme ou le grand Tout
Le second principe est l’holisme, du grec holos qui veut dire « le tout ». L’holisme est une philosophie qui considère l’homme comme appartenant au grand tout. C’est pourquoi le naturopathe s’attachera à prendre en compte tout ce qui entoure son client. Que ce soit son état de santé physique mais également psychologique, son environnement familial, social et professionnel ainsi que la sphère énergétique mais également spirituelle. L’homme est un tout dans le grand Tout, il faut en tenir compte afin que l’accompagnement soit le plus juste et le mieux adapté pour lui.
Le Causalisme ou l’origine du mal
Ensuite le troisième principe est le causalisme. C’est un peu la racine de la méthodologie de la naturopathie. Nous recherchons d’abord la cause du dysfonctionnement. Le naturopathe ne va pas chercher à faire disparaître le symptôme mais aller à la source du dysfonctionnement. Le but étant de revenir à un mode de fonctionnement normal dans lequel les symptômes disparaîtront d’eux-mêmes.
L’Humorisme ou science des humeurs
Pour compléter nous aurons recours à ce qu’on appelle l’humorisme, 4 ème principe de ce socle. C’est la science des humeurs, les humeurs étant les liquides organiques du corps comme le sang, la lymphe, le liquide interstitiel, les urines, le cytoplasme. L’humorisme est la science du terrain et comme disait le célèbre médecin Claude Bernard “le terrain est tout, le microbe n’est rien”. Le naturopathe va s’attacher à évaluer la qualité de vos humeurs. Lorsqu’il y a un dysfonctionnement (ce qui est souvent le cas), il faudra alors stimuler, drainer et hydrater afin de renouveler les humeurs et leur donner une qualité plus saine.
L’Hygiénisme ou hygiène de vie
Le 5ème et dernier principe est celui de l’hygiénisme. Il contient 4 branches avec en premier lieu l’hygiénisme alimentaire. Comme disait Hippocrate, “que ton alimentation soit ta première médecine”. L’alimentation doit être adaptée à notre tempérament et à nos besoins. Ensuite, nous avons l’hygiénisme physique. Il s’agit ici de maintenir une activité physique suffisante afin de stimuler le corps et la circulation de l’énergie vitale, cela peut être doux comme du yoga ou bien plus intensif comme de la course à pied, tout dépendra de la forme physique de la personne, l’essentiel étant d’être en mouvement afin de libérer la circulation de l’énergie. Vient ensuite l’hygiénisme émonctoriel. Les émonctoires doivent rester fonctionnels afin d’éliminer correctement les déchets de l’organisme. Les émonctoires sont le gros intestin, le foie, les reins, les poumons mais également la peau. Enfin, last but not least comme diraient nos amis anglophones (le dernier mais pas des moindres), l’hygiénisme psycho-émotionnel. Il s’agit là de maintenir ou de se créer le cas échéant un mental positif . Nous savons maintenant de manière scientifique que le stress à un impact fort sur le microbiote qui a lui-même un lien direct avec notre système immunitaire. Et il n’est plus rare aujourd’hui de voir les troubles physiques être précédés ou être accompagnés par des troubles psychiques. Avoir une bonne hygiène mentale est donc tout autant nécessaire qu’une bonne hygiène physique. D’ailleurs il est difficile de les dissocier.
Donc si vous souhaitez avoir un esprit sain dans un corps sain mais que vous ne savez pas comment y parvenir, n’hésitez pas à me contacter.
Si quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie.